Algemene informatie over de cursus
In deze Online cursus Zelfheling krijg je tools aangereikt om stress te verminderen waardoor je je snel weer beter voelt en weer in je kracht kunt komen te staan. We werken o.a. met de meridianen, deInhoud van de cursus
Ga de stress te lijf met deze online cursus Zelfheling!De huidige samenleving kan behoorlijk stressvol zijn. Zo stressvol dat je misschien wel het gevoel hebt dat je niet helemaal jezelf bent en dat je het gevoel hebt dat je wòrdt geleefd. Onbewust neem je misschien ook wel de energie over van anderen en weet je niet meer wat van jou is. Maar daar kun je wel wat aan doen en dat hoeft helemaal niet moeilijk te zijn.
Ik wil je daarbij helpen!
Als natuurgeneeskundig therapeut heb ik ervaren dat mijn cliënten graag zelf ook iets willen doen aan hun gezondheid maar dat ze daar vaak de tools en de kennis niet voor hebben en waar moet je eigenlijk beginnen als er zo veel informatie- en cursusaanbod te vinden is en je nog niet weet wat bij je past? Dat geeft alleen maar keuzestress! Ik besloot daarop deze cursus te maken met verschilldende manieren om tot ontspanning te komen en met je eigen energie te werken.
In deze online cursus Zelfheling geef ik je tools en oefeningen om je stress de baas te worden zodat je snel weer in je kracht kunt komen te staan, en je hoeft helemaal geen uitgebreide kennis te hebben want dit is een echte doe-cursus! Je krijgt een korte uitleg en daarna gelijk een oefening. Het gaat in deze cursus niet om de hoeveelheid kennis die je opdoet, het gaat erom dat jij jezelf leert kennen, voelen en ervaren. Het is dus een investering in je Zelf en deze cursus is geschikt voor elke leeftijd en elk niveau dus ook voor jou.
Ga de stress zelf te lijf!!
Kom weer in je kracht!!
Jij kan dat!!
In deze online cursus Zelfheling gaan we het hebben over;
Meridianen; De energiebanen van het lichaam. Wat kun je zelf doen om de meridianen in je handen in balans te brengen, en daarmee je energie te laten stromen? Je krijgt een uitleg over de de handmeridianen met aanvullend een oefening om zelf meteen aan de slag te gaan.
De ademhaling helpt je om bij jezelf te blijven en geeft je de mogelijkheid om in ontspanning te komen. Je krijgt een oefening en uitleg over hoe je je ademhaling kunt gebruiken om snel tot ontspanning te komen
Kleine veranderingen kunnen grote effecten hebben op je leven. Je krijgt een uitleg over hoe deze kleine veranderingen snel effect kunnen hebben maar je krijgt ook een tool om je gemoedstoestand met kleine stappen te verbeteren naar een meer positieve gemoedstoestand. We gebruiken daarvoor de Emotionele geleidingsschaal.
Wandelen kost weinig energie, het is low impact. Het fijne van wandelen is dat het je juist ook energie kan geven. Het zorgt voor ontspanning en loslaten van stress waardoor je energie weer kan gaan stromen. Je leert Mindful te wandelen tijdens de bijbehorende geleide wandelsessie
Als je regelmatig deze oefeningen doet zul je merken dat je
- meer ontspannen raakt
- je energie meer stroomt
- je hoofd helderder wordt
- en dat je zelfvertrouwen ook nog eens een boost krijgt omdat je het ZELF hebt gedaan.
- en daarbij; als je ontspannen bent krijgt je lichaam de ruimte om zichzelf te helen.
Simpele oefeningen en tools, heel doeltreffend!
Dus, ben jij klaar om tot ontspanning te komen, om jezelf te helen en in je kracht te komen staan?
Schrijf je dan nu in voor deze cursus
Je kunt meteen aan de slag!