Algemene informatie over de cursus
Ontdek Yogabreak voor Kinderen, de ideale 7-minuten pauze voor school of thuis! Speciaal voor basisschoolkids. Deze korte yoga oefeningen frissen de geest op. Klaar voor hernieuwde focus en ontspanninInhoud van de cursus
Maak kennis met yogabreaksDe kinderen van nu zijn niet alleen druk, maar ervaren ook steeds méér druk. Yoga op school biedt daarom een mooi tegenwicht voor de inspanning en prestatie die kinderen leveren. De positieve effecten van yoga zijn prettig voor leerling én de leerkracht: yoga versterkt namelijk het groepsgevoel, brengt rust bij de leerling en in de klas en vergroot concentratie, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Daarnaast zijn Yogabreaks speciaal gemaakt voor gebruik op school of NSO. De combinatie van beweging en ontspanning geeft leerlingen de perfecte pauze: even ‘uit je hoofd’ om daarna met nieuwe focus weer aan de slag te gaan. Een Yogabreak is dus de perfecte ‘power pauze’!
Wat zijn Yogabreaks?
Een Yogabreak is een dagelijkse ‘yogapauze’ in de klas van ongeveer zeven minuten. Met professionele instructievideo’s op het Digibord worden de leerlingen begeleid tijdens een korte yogales. De oefeningen zijn dan ook toegankelijk en afgestemd op gebruik in de klas (rondom eigen tafel en stoel). Een yogabreak bestaat uit adem-, ontspannings- en bewegingsoefeningen. Voor elke dag in de week is er een andere yogales en voor elke schoolperiode (tussen de vakanties) is er een nieuwe yogaflow beschikbaar. Daardoor blijft het voor leerlingen afwisselend, herkenbaar en vooral fun!
Makkelijk en laagdrempelig
Yogabreaks vragen geen voorbereiding of yoga-ervaring van de leerkracht of leerlingen. De instructievideo’s begeleiden de kinderen van begin tot eind. Kinderyoga was nog nooit zo makkelijk. Er is geen actieve rol van de leerkracht nodig, maar meedoen is natuurlijk ook leuk! Yogabreaks zijn uitermate geschikt om klassikaal in te zetten als start of afsluiting van de dag, of juist als pauze tussen de lessen.
Voor wie zijn Yogabreaks?
Kinderen van 7 – 12 jaar, op basisschool, NSO of thuis.
Leerkrachten, begeleiders en ouders, die kinderen dagelijks positieve effecten van yoga willen meegeven.
Deze cursus (één serie van 5 Yogabreaks is bedoeld als kennismaking – er is ook een cursus beschikbaar met aanbod voor een volledig schooljaar.
Wat krijg je in deze cursus?
Vijf verschillende Yogabreaks: elke weekdag heeft een eigen versie.
Professionele instructievideo’s (in hoge kwaliteit) voor begeleiding van kinderen via Digibord of beamer.
Introductievideo met uitleg voor leerkracht en leerlingen.
Wil je nog meer afwisseling? Er is ook een lespakket beschikbaar voor een volledig schooljaar!